di saat kamu sedang payah dalam diri anda, coba lakukan hal yang bisa membuat rileks kembali, engga semua orang sama dalam membangkitkan mood-nya, tapii aku akan berbagi.. caranya:
- berwudhu atau basuh muka, dengan cara memijat pake tangan secara perlahan menggunakan sabun atau tidak, dan arahnya melawan atau mengusapnya ke atas dengan kedua jari telunjuk dan tengah secara bersamaan
- minum air putih, karena air putih itu sangat dibutuhkan oleh tubuh, mungkin dehidrasi bisa bikin kita bad mood
- teh hangat juga bisa membantu,, caranya dengan menghirup harumnya teh baru di minum
- makanlah buah kesukaanmu, buah apa ajaa dan mau di konsumsi dalam bentuk jus atau yang lain itu tergantung selera
- dengarkan musik kesukaanmu, kalau bisa dengarkan lagu2 akustik..
mungkin dengan cara itu kita bisa membangkitkan mood kita lagi,, selamat mencoba gaes!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar